我腰有時感覺沒力氣很軟還不是有點(diǎn)腰肌勞損我想?yún)^(qū)健身
健康咨詢描述： 我腰有時感覺沒力氣很軟還不是有點(diǎn)腰肌勞損我想?yún)^(qū)健身房區(qū)健身不知道可以不
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，按照你說的這個情況有可能是腰肌勞損或者是腎虛的原因?qū)е?br /> 指導(dǎo)意見：
據(jù)你的描述，像你這個情況建議你盡量的要注意休息，可以再患處貼敷天和膏藥，不要勞累著涼，癥狀得不到緩解再去醫(yī)院檢測對癥治療
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病情分析：
你好，這種情況考慮是腰部著涼或是過度勞累引起的腰部的酸軟。
指導(dǎo)意見：
建議平時適當(dāng)休息，注意保暖，可以配合按摩或是針灸治療。是可以去健身房健身的，鍛煉時不要過度發(fā)汗，出汗后不要隨便脫衣服，避免著涼受寒。導(dǎo)致腰部癥狀加重。
鍛煉身體沒問題吧，今天健身后，咋感覺腰這里有點(diǎn)酸酸，難受到不疼
這種情況考慮是過度勞累，或是鍛煉后出汗著涼引起的，可以局部熱敷，口服奈普生，看是否能緩解。
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你好，這個情況是可以的，平時也要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃些高蛋白食物，每天給自己制定一個合理的鍛煉計劃，這段時間一長，自然身體抵抗力會比較好。
以上是對“我腰有時感覺沒力氣很軟還不是有點(diǎn)腰肌勞損我想?yún)^(qū)健身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你好，今天健身完，就感覺腰這里有點(diǎn)不舒服，發(fā)軟，這是正常的嗎？
這個情況可以先暫時觀察。
散步呢，如果跑步可以減輕腰肌勞損嗎，或者減輕腎虛
都是可以的。
恩，那種運(yùn)動我怕對腰肌勞損不好，所以就沒去跑步?jīng)]去健身，只要不過度的時間長了是可以緩解腰部，甚至達(dá)到對腰部的堅強(qiáng)性是吧
嗯，是這樣的
有什么注意事項嗎，有的人說腰部沒力氣因為腎虛，還有的人說腰部好不能健身跑步，怕會對腰部運(yùn)動更不好，請問這樣是對的嗎？
沒有什么特別注意的
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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