很緊張的時候，身體很多地方發(fā)抖

      緊張的時候身體會出現(xiàn)花多長時間，現(xiàn)存在的話，可能是屬于有一些不自覺的改變養(yǎng)成的習(xí)慣，如果市民擔(dān)心的話，可以通過做一下系統(tǒng)方面的身體體查。
      

      您好，根據(jù)您描述的情況。好多人有你這種情況，已緊張了以后肌肉痙攣，甚至說不出話了。這個主要是還是個人的原因，要多鍛煉，多上人多的地方交流。逐漸的適應(yīng)了就好了。
      

      是啊，人在高度緊張時就會發(fā)抖。建議平時要注意多聽一些舒緩的音樂；適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行有氧運(yùn)動；高度緊張時做深度呼吸，也可轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，保持愉快的心情，平和的心態(tài)，以改善緊張的情緒。
      
      以上是對“很緊張的時候，身體很多地方發(fā)抖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，從您描述的情況分析來看。一般人緊張的時候會出現(xiàn)您所描述的情況的。不用太緊張。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，沒有什么好可怕的。心態(tài)放平了就不會太緊張的了。平時養(yǎng)成健康飲食，規(guī)律作息，晨起運(yùn)動的好習(xí)慣。平時多看書，多掌握知識。懂得多了，遇到事就不會太緊張了。