健康咨詢描述: 醫(yī)生說,我這么小,才125多金,您可以幫我找一些減肥的方法嗎,吃什么可以減肥我一看體重較急死了,
目前你年紀要想減肥,首先要增加你的運動量,其次是要停止一切的零食和飲料,要注意健康的飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,補充身體所需要的維生素,在保證營養(yǎng)的情況下,增加運動來進行減肥
病情分析:
你好想減肥的話,建議注意合理飲食,少食多餐,多運動才可以的
指導意見:
平時需要注意低脂低鹽飲食,不吃高脂肪的食物,建議跑步或是游泳等鍛煉減肥的
病情分析:
你好,你是十三歲體重125斤,如果身高高的話也是在正常范圍內的。
指導意見:
你現(xiàn)在正在生長發(fā)育期,如果感覺到胖,建議你可以多做運動。不建議節(jié)食減肥,可以少吃點兒脂肪類高的食物。
以上是對“醫(yī)生說,我這么小,才125多金”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
好很高興為你解答,根據你所敘述的情況,這個年齡減肥是不可以服用減肥藥的。
指導意見:
所以可以去健身房運動減肥會比較好,當然飲食也需要控制飲食不控制是沒有辦法減肥的。
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