那用黑芝麻和黑豆要怎么弄呢

      病情分析：
      這個東西對于這個黑發(fā)有一定的好處，但也并不是絕對的，白頭發(fā)原因太多的
      指導(dǎo)意見：
      我建議你可以煮粥或是豆?jié){，注意休息避免熬夜勞累，可以配合中醫(yī)整體調(diào)理看看的，心情放松
      

      病情分析：
      豆類營養(yǎng)比較豐富，特別是黑色的豆類，長期服用對消化道以及腎臟功能都有很多好處。
      指導(dǎo)意見：
      這類食物，可以選擇做成豆?jié){類或者做粥吃，以及做饅頭吃等，平時也也不能只吃一種食物，單一食物容易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，平時少熬夜，加強鍛煉，最好每年做個健康體檢。
      

      病情分析：
      我還是建議你注意看看可以的話建議你注意最好還是打分沖就可以
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意經(jīng)常的吃些每天就是可以少吃點3-9g什么的看看怎么樣的吧注意多喝水的吧
      
      以上是對“那用黑芝麻和黑豆要怎么弄呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你什么情況，是有白發(fā)嗎，還是有高血壓，不同情況用法不同。
      指導(dǎo)意見：
      白頭發(fā)黑芝麻、黑豆煮吃、做豆?jié){都可以的，若高血壓可以用醋泡后食用，供參考。