晚上整夜整夜的睡不著

      睡前最好不要大吃大喝，不要吃難消化的食物；睡前不看手機(jī)，不刷朋友圈微博等；睡前至少1小時(shí)內(nèi)不做容易引起興奮的腦力勞動(dòng)或觀看容易引起興奮的書籍和影視節(jié)目；
      

      你好，早孕反應(yīng)是指在妊娠早期激素分泌改變，胃酸分泌減少及胃排空時(shí)間延長，導(dǎo)致一系列反應(yīng)。妊娠12周后隨著體內(nèi)激素水平的下降，癥狀自然消失。每人的表現(xiàn)也是不一樣的，建議好好休息，調(diào)整飲食，希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度激動(dòng)，緩解心理壓力，少吃辛辣生冷刺激性食物，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對(duì)“晚上整夜整夜的睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你所描述癥狀特征你這種現(xiàn)象可能是神經(jīng)性失眠所引起可能性大。
      指導(dǎo)意見：
      你這種現(xiàn)象由于比較特殊建議你首先到醫(yī)院就診檢查確診后才針對(duì)性選擇敏感治療方案。
      

      病情分析：
      初步估計(jì)你的情況屬于心腎不交氣血虧虛導(dǎo)致的失眠頭疼頭暈不舒服癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好及時(shí)去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥治療，睡前用熱水泡腳半個(gè)小時(shí)。保持好的心情。
      

      病情分析：
      你這個(gè)情況屬于失眠的表現(xiàn)，與精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      由于懷孕期間不適合吃藥的，注意平時(shí)合理安排飲食起居，避免工作休息安排不合理壓力大，平時(shí)多食新鮮的蔬菜水果，保持良好的心情。