放假幾天，每天都在家宅著

      您好，根據(jù)您所描述的情況，是屬于正常現(xiàn)象，因為您每天都在家宅著，呆在床上看手機，沒有運動過，所以才會下午起來頭暈。建議平時多出去走走，多做體育運動。

      你好，這是頭頸部肌肉緊張卡壓神經(jīng)引起的頭暈不適癥狀，預防處理，避免長時間的低頭看手機，定時自我按摩頭頸部肌肉，做雙肩關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)運動，勞逸結(jié)合，多做戶外運動即可好轉(zhuǎn)。

      病情分析：
      你好，你這個考慮是短期腦供血不足等因素導致的，和疲勞過度，貧血低血壓等因素有關(guān)系。
      指導意見：
      血常規(guī)正常應該是其他原因?qū)е碌?，你不要過于擔心。建議期間注意適當?shù)男菹?，不要過于勞累，如果實在不放心，最好到醫(yī)院就診治療。
      以上是對“放假幾天，每天都在家宅著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來說懷疑是體位性低血壓或者頸椎疾患。請問血壓是多少？除去頭暈還有沒有其它不適癥狀伴隨？比如惡心、嘔吐、頸椎不適等。
      指導意見：
      我的意見是如果不適癥狀一直不緩解，建議去醫(yī)院進一步檢查一下，查明原因然后根據(jù)情況對癥治療。祝早日康復。

      病情分析：
      估計是在床上看手機姿勢不對，又長時間被動體位，可能造成頸椎病發(fā)。
      指導意見：
      多運動一下，由于血常規(guī)沒事，就排除炎癥等可能，昂首挺胸，牽引向上，并休息足夠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，你的這種情況應該不是疾病的原因，而是因為你臥床過久。
      指導意見：
      因為臥床時間長血液循環(huán)緩慢，突然起來活動，腦部供血不足引起頭暈，加之廁在床上，長時間的看手機注意力過度集中，也容易引起頭暈，所以改變你這種狀態(tài)，慢慢的規(guī)律生活規(guī)律飲食，應該很快就消失了癥狀。

      可能是每天都在家待著不活動，長時間看手機精神過度緊張引起的頭暈，如果檢查沒有問題就不必過分擔心。希望你正常的生活作息，注意合理飲食，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動，不要長時間看手機打游戲，室內(nèi)常開窗通風，注意勞逸結(jié)合，放松身心，愉悅心情，有助于緩解頭暈的癥狀。
      
      以上是對“放假幾天，每天都在家宅著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況要考慮有可能是因為長時間保持一個姿勢，局部血液循環(huán)不暢，導致體位性低血壓，需要自己盡量避免長期保持一個姿勢的，如果頭暈幾天都沒有改善的話，也可以配合使用改善腦供血的藥物，比如說丹參滴丸，西比靈