每天固定時間段醒來，醒后無法在入睡

      病情分析：
      你好，考慮神經(jīng)衰弱,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好
      指導(dǎo)意見：
      平時可以多喝蜂蜜水、牛奶等，補充維生素，避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息時間，避免勞累

      您好，根據(jù)您描述的情況，你這是早醒也是失眠，你晚上睡的早嗎？你如果睡的很早，醒的就早，你可以適當?shù)耐硪恍?。另外不要吃刺激性的食物，不要吃得太飽，也不能吃得太少，不要喝咖啡，不要喝茶飲料?？梢杂弥兴幷{(diào)理。

      你好，你這種情況考慮植物神經(jīng)功能紊亂，建議你平時找點事情做，轉(zhuǎn)移注意力，不要過度關(guān)注，避免焦慮緊張情緒，加強運動鍛煉身體，自我心理調(diào)節(jié)。
      以上是對“每天固定時間段醒來，醒后無法在入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對你的描述，叫你目前一定要養(yǎng)成定時睡覺的良好習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      像你這個年齡段建議在晚上十點之前睡覺，在早上五點起床，就能夠保證你的每天睡眠需要量，慢慢的糾正你的生物鐘，要想維持這樣的睡眠，一定要注意保持情緒穩(wěn)定，避免不良外界因素的刺激，好嗎？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的具體描述，每天固定時間段醒來，醒后無法在入睡，每天比正常人少3小時睡眠，2017開始出現(xiàn)到現(xiàn)在，每天一晚能睡到天亮的，都是4點這樣就醒了。
      指導(dǎo)意見：
      你好，目前情況考慮具體有失眠情況，建議給予安神補腦液調(diào)理，平時禁忌辛辣刺激食物，多吃瓜果蔬菜，多戶外鍛煉活動。

      病情分析：
      以前經(jīng)常的上網(wǎng)到很晚才能入睡現(xiàn)在也出現(xiàn)了失眠的情況。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)上述情況的原因，主要是由于生物鐘的改變導(dǎo)致的睡眠時間改變?？梢詰?yīng)用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，長時間睡眠不好，主意是植物神經(jīng)紊亂引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你的睡眠不好已經(jīng)持續(xù)比較長的時間，恢復(fù)正常需要時間較長，要按時休息，不熬夜，白天多參加體育鍛煉。
      以上是對“每天固定時間段醒來，醒后無法在入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！