怎樣可以減肥腿·拍腿可以瘦大腿嗎

      正是長(zhǎng)身體生長(zhǎng)發(fā)育的年齡，應(yīng)該保證三餐的營(yíng)養(yǎng)攝入，多吃應(yīng)季的蔬菜水果，多喝白開(kāi)水，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，持之以恒，既可以強(qiáng)身又可以健體。
      

      你好，如果想要減肥，那么首先需要控制每天的飲食，尤其是晚飯的量。另外需要制定一個(gè)長(zhǎng)期的健身計(jì)劃，游泳或者跑步都是比較好的選擇。
      

      病情分析：
      你這個(gè)年齡，還是身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，規(guī)律作息時(shí)間和飲食，不必?fù)?dān)心腿粗的問(wèn)題！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物如牛奶雞蛋魚(yú)蝦牛羊肉豆類(lèi)食品！少吃脂肪含量較多的食物！適當(dāng)運(yùn)動(dòng)！個(gè)子長(zhǎng)高了，腿就會(huì)修長(zhǎng)纖細(xì)！
      
      以上是對(duì)“怎樣可以減肥腿·拍腿可以瘦大腿嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肥胖是有多種原因引起的，單單靠運(yùn)動(dòng)是不科學(xué)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況描述來(lái)看，減肥需要選擇科學(xué)規(guī)律的方法，包括控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，肥胖是有多種原因引起的，單單靠運(yùn)動(dòng)是不科學(xué)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況描述來(lái)看，減肥需要選擇科學(xué)規(guī)律的方法，包括控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。只靠運(yùn)動(dòng)，或者是拍打是起不到效果的。
      

      病情分析：
      你好，肥胖是有多種原因引起的，單單靠運(yùn)動(dòng)是不科學(xué)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況描述來(lái)看，減肥需要選擇科學(xué)規(guī)律的方法，包括控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。只靠運(yùn)動(dòng)，或者是拍打是起不到效果的。要合理的運(yùn)動(dòng)和飲食
      

      病情分析：
      你好，肥胖是有多種原因引起的，單單靠運(yùn)動(dòng)是不科學(xué)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況描述來(lái)看，減肥需要選擇科學(xué)規(guī)律的方法，包括控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。只靠運(yùn)動(dòng)，或者是拍打是起不到效果的。要合理的運(yùn)動(dòng)和飲食。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)有肥胖的現(xiàn)象，主要是因?yàn)檫z傳的原因?qū)е碌?，特別是車(chē)上鍛煉著運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致肥胖，導(dǎo)致出現(xiàn)腿上的脂肪沉積過(guò)多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)主要是要多跑步，多鍛煉身體，也可以拍腿或者按摩腿部，或者通過(guò)服用奧利司他輕利平等藥物幫助減少脂肪。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，怎么樣可以減大腿，建議多運(yùn)動(dòng)，注意飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您所描述的這種情況，建議，適當(dāng)調(diào)整飲食，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，可以多走動(dòng)，鍛煉腿部。