跑步后，大腿和腳底疼的厲害怎么辦

      你好，根據(jù)您的情況描述，考慮您的癥狀是由于運動過量引起的肌肉拉傷的癥狀，建議您可以口服一些活血舒筋的藥物進行治療平時一定要注意鍛煉，得循序漸進。

      這位朋友，你好，很高興為你解答這個問題，從你的癥狀描述上來看，應該是一個肌肉拉傷的情況。建議你可以用一些活血化瘀的中藥來泡腳，比如說藏紅花，每晚泡腳30分鐘，盡量的讓水沒到膝蓋的位置，可以有效的緩解疲勞，如果你有嚴重的不適感，建議你去正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院就診。

      您好、應該是肌肉勞損引起的癥狀建議口服活血止痛藥如大活絡膠囊，最好能吃藥治療，要注意適度鍛煉,不可過度運動，可以用手揉一揉，揉一揉會好一些,可以先輕一些，吃藥大約需要一周左右。
      以上是對“跑步后，大腿和腳底疼的厲害怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況應該還是局部拉傷等問題所引起的，一般這種情況和疏離過度有關，應該是平時不怎么運動才會導致這種情況，一般來說祝福pp熱敷就可以改善。

      您好，建林在活動完之后，最后可以用溫水泡泡腳，這樣子可以促進血液循環(huán)，緩解疲勞，也可以減少乳酸的堆積，希望對您有所幫助，謝謝，祝身體健康

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是否過度鍛煉引起的肌肉拉傷癥狀，多注意觀察。
      指導意見：
      可以用熱毛巾熱敷一下，用點云南白藥噴，盡量不要做劇烈的活動，多注意休息。