醫(yī)生我太久沒有運動過

      根據你的病情及描述，腳疼還是由于跑步原因導致的，目前注意休息，抬高患肢，可以口服止疼藥物雙氯芬酸鈉，扶他林膏涂抹，一般需要一周左右才能恢復。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，因為好久不運動，跑步后腳部疼痛，可以暫時停止跑步運動。
      指導意見：
      你可以休息幾天，考慮應該是很久不運動，韌帶肌肉有點損傷，你這是用花椒水泡腳，先觀察。
      

      病情分析：
      你好。根據你提供因為很久沒有運動，早上跑步大概二十分鐘，七八天了?，F在出現腳痛。
      指導意見：
      你好，根據你提供的情況。適當減少活動量，晚上睡覺前泡腳。也可以去醫(yī)院做個影像學檢查看是否有軟組織損傷。
      
      以上是對“醫(yī)生我太久沒有運動過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！