懷孕五個(gè)月，心煩意亂

      根據(jù)你敘述的情況看，你懷孕五個(gè)月，出現(xiàn)情緒不好，睡眠也不好，像這種情況有可能是懷孕，體內(nèi)內(nèi)分泌激素發(fā)生了改變，造成你有些不舒適的感覺，不太適應(yīng)造成的。所以首先要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免緊張焦慮。白天多做些戶外活動(dòng)?？梢杂盟釛椚拾局嗪?，或者是泡水喝。

      病情分析：
      你好，懷孕后由于激素水平影響可以出現(xiàn)你所描述的癥狀，一般癥狀比較輕微，是不需要治療的。你需要自我調(diào)理，放平心態(tài)，晚上盡量不要熬夜，要早睡早起，要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，同時(shí)注意休息加營(yíng)養(yǎng)，可以補(bǔ)充鈣片，如果有異常情況，及時(shí)到醫(yī)院就診。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，懷孕中期休息睡眠不好容易出現(xiàn)一系列的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見：
      注意心情放松，睡眠飲食有規(guī)律，適當(dāng)活動(dòng)，多聽一些輕音樂(lè)，多看書，多與朋友同學(xué)交流。
      以上是對(duì)“懷孕五個(gè)月，心煩意亂”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，由于有孕在身，身體的會(huì)感到十分的疲乏，是正常的生理反應(yīng)，可能思慮過(guò)重導(dǎo)致睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      在孕期一定多注意休息，不要吃刺激性的東西，保持心情舒暢，可以在睡前喝點(diǎn)奶，有助于睡眠

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話就是因?yàn)槟阈臒┮鈦y，所以說(shuō)睡眠質(zhì)量不好，然后再懷孕期間建議最好是有一個(gè)良好的心態(tài)以及足夠的睡眠時(shí)間，平時(shí)就是盡量的放松自己，有情緒有壓力的時(shí)候，及時(shí)釋放出去。