工作就是一直坐著打電話面對著電腦

      你好，你這種情況跟你平時(shí)過度用眼，熬夜上火，沒有休息好，睡眠不足等情況引起的，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，盡量少看手機(jī)，電腦，電視等電子產(chǎn)品，用眼半個(gè)小時(shí)后就要休息一會(huì)兒。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)長期在電腦前久坐容易引起頸椎方面的疾患，也容易引起視力疲勞從而導(dǎo)致這些不適。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意勞逸結(jié)合，避免電腦前久坐，沒工作45分鐘起身活動(dòng)頸肩部關(guān)節(jié)、遠(yuǎn)眺10分鐘。也可以去醫(yī)院康復(fù)科做一下頸椎部位的熱敷、針灸、拔罐等物理治療。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情況多為頸椎病引發(fā)的頭暈及其他不適癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)頸部肌肉功能鍛煉，適度活動(dòng)頸椎關(guān)節(jié)，可以服用頸復(fù)康顆粒進(jìn)行治療
      
      以上是對“工作就是一直坐著打電話面對著電腦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！