手淫頭疼恢復(fù)之后啥樣

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的材料和描述的癥狀分析考慮是手淫過多引起睡眠不足導(dǎo)致頭痛的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      鑒于上述材料建議平時(shí)養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，多增加一些興趣愛好分散注意力，適當(dāng)鍛煉運(yùn)動(dòng)促進(jìn)睡眠質(zhì)量，以清淡飲食為主，口服谷維素。
      

      對(duì)手淫要正確對(duì)待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育，使注意力向德智體三方面全面發(fā)展，克服思想過于集中。注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時(shí)被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激
      

      你好，根據(jù)你的描述，手淫以后出現(xiàn)頭疼的癥狀，頭疼有可能和過于緊張，或者睡眠不好，血壓，腦部問題等有關(guān)系，建議你盡快戒除手淫，不要熬夜，保證睡眠，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，如果不好轉(zhuǎn)，做做熱敷，按摩或者針灸治療，觀察一下。
      
      以上是對(duì)“手淫頭疼恢復(fù)之后啥樣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！