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男生18歲。我很容易緊張

男 | 18歲 2018-03-22 16:34:39 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 男生18歲。我很容易緊張，慌張是什么原因？比如考試啊，一個人去陌生的城市玩等等。這是心理病嗎

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:21:42 我要投訴

      引起緊張焦慮情緒的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個性有關。建議調(diào)整心態(tài)，增強自信，提高適應環(huán)境和抗壓能力。

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