我很自卑，所以很容易緊張

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀考慮大部分人說(shuō)話都會(huì)有那么點(diǎn)結(jié)巴，尤其是腦袋短路或者發(fā)比較困難的音。
      指導(dǎo)意見：
      建議：比如我發(fā)現(xiàn)很多人直接說(shuō)愛(ài)新覺(jué)羅時(shí)候都會(huì)把愛(ài)說(shuō)兩遍，直接發(fā)四聲確實(shí)會(huì)這樣。在發(fā)一些自己困難的音的時(shí)候，可以婉轉(zhuǎn)說(shuō)出。比如問(wèn)路：你好，愛(ài)心大街怎么走？這時(shí)愛(ài)字可能就會(huì)卡殼。沒(méi)關(guān)系，可以多說(shuō)幾個(gè)字，讓發(fā)音順暢起來(lái)?？偨Y(jié)一下：忘掉自己說(shuō)話結(jié)巴，你沒(méi)有問(wèn)題，只是緊張。說(shuō)話多斷句，注意聲調(diào)氣息節(jié)奏，配合一些肢體動(dòng)作，能慢就不要快。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在這個(gè)情況多久呢？你以前有沒(méi)有類似這種情況？
      指導(dǎo)意見：
      給你建議，你這個(gè)最好去心理醫(yī)生可咨詢一下。你這個(gè)存在一定的心理疾病。平時(shí)朋友多溝通溝通。
      

      這位朋友您好，您這樣的話一定還是要多和朋友進(jìn)行交流，不要擔(dān)心別人的眼光，再就是自己可以訂閱演講與口才，多學(xué)習(xí)，多用語(yǔ)言交流，只有自己提升了自己，才會(huì)不斷提高，只關(guān)心別人異樣的眼光，最后不會(huì)讓自己改變，所以說(shuō)還是要努力提升自己，不要一味在乎別人的想法，希望對(duì)你有所幫助。
      
      以上是對(duì)“我很自卑，所以很容易緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！