小腿肌肉僵硬，稍微用力捏就有點痛

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，在偶爾有了一次運動以后，肌肉會有酸痛感，這是正?，F(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      如果這種疼痛感持續(xù)時間較長，要考慮到醫(yī)院做一下檢查。每天運動量不要過多。適當(dāng)?shù)臒岱筇弁床课弧?

      病情分析：
      親愛的病友你好，根據(jù)你提供的資料，已經(jīng)明確是運動以后引起的肌肉酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，1多喝熱水，促進代謝。2口服維生素c，促進酸排除。3勞逸結(jié)合適當(dāng)鍛煉身體增強體質(zhì)。4規(guī)律飲食生活。

      您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為受涼勞累負重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，時間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼，嚴重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好
      以上是對“小腿肌肉僵硬，稍微用力捏就有點痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，考慮這種情況，你可以服用一些藥物來治療的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況可以貼一些膏藥觀察看看，如果還不好轉(zhuǎn)，要去醫(yī)院檢查一下，一般肌肉拉傷，就能引起注意健康。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您所描述的情況，疼痛的原因考慮和肌肉勞損有關(guān)，是否有劇烈活動，受涼，受到外傷等情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議您目前避免劇烈運動，可進行局部熱敷，輕輕揉捏疼痛部位，如果持續(xù)不緩解，可至醫(yī)院進就診查血常規(guī)，血沉，C反應(yīng)蛋白，心肌酶等相關(guān)檢查。

      你好：根據(jù)你的描述很可能是著涼加上運動造成的肌肉拉傷導(dǎo)致的。建議可以熱敷疼痛部位并進行適當(dāng)?shù)陌茨Γ⑶叶啻┮路?，避免過勞。