真能恢復嗎我手膩一年現在戒除了

      你好，根據你的描述考慮，已經戒掉不良的手淫習慣。建議你可以飲食方面多吃山藥枸杞之類，補腎壯陽的食物同時需要鍛煉身體，增強體質，可以恢復性生活質量的。
      

      指導意見：
      從以上的情況分析，頻繁的手淫有可能會導致射精提早，引起所謂的早泄，但如果逐步控制手淫頻率，注意鍛煉身體，避免勞累，可以逐步恢復性生活的能力
      

      平時多注意，增加活動量，鍛煉身體，改善體質，同時，放寬了心情，增強自己的抵抗力，因為年輕，所以不要過于緊張。實在有必要的話，可以上醫(yī)院，口服相關的藥物，對癥治療。
      
      以上是對“真能恢復嗎我手膩一年現在戒除了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況考慮是腎虛引起的情況，通常與手淫過度等因素有關
      指導意見：
      建議日常合理運動，增加營養(yǎng)，服用比如男寶膠囊，右歸丸，五衍宗子丸等藥物
      

      你好，很高興為你解答。建議患者在戒除手淫的同時多鍛煉，多運動，同時多吃補腎的食物，比如泥鰍，麻雀肉，羊肉，牛肉韭菜以及動物的腎臟等，有利于提高和恢復性能力。