我的腳踝疼，只是在早上起床的時候或者是長時間沒運(yùn)動

      你好。根據(jù)您提供的信息看。既往有無扭傷？建議近期休息。減少負(fù)重活動。局部理療熱敷。如果持續(xù)不緩解則建議到醫(yī)院就診進(jìn)一步診治。
      

      病情分析：
      應(yīng)該是做劇烈運(yùn)動，導(dǎo)致腳上關(guān)節(jié)受到損傷，所以才會導(dǎo)致腳關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛不適的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      要注意休息，避免勞累，不能做劇烈運(yùn)動，避免長時間走路，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^使用扶他林軟膏，幫助消炎止痛。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您反應(yīng)的情況來分析，腳踝出現(xiàn)了疼痛的問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議回想一下最近有沒有腳踝部的外傷，如果沒有可以去醫(yī)院拍片鑒別一下骨頭問題或軟組織問題。
      
      以上是對“我的腳踝疼，只是在早上起床的時候或者是長時間沒運(yùn)動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！