。我得腰部三個(gè)月前吧

      病情分析：
      你好…主要還是沒(méi)有完全恢復(fù)好吧，傷筋動(dòng)骨100天的…
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      傷筋動(dòng)骨100天呢，這個(gè)大道理大家都是知道的，所以說(shuō)你還是可以再養(yǎng)養(yǎng)一段時(shí)間觀(guān)察看看能不能好一些？
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況是由于腰部肌肉拉傷引起的腰部酸痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好去醫(yī)院檢查一下，做腰部ct，看是否有腰間盤(pán)突出膨出。建議注意休息，避免勞累，避免著涼。可通過(guò)按摩理療緩解酸痛的現(xiàn)象。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，建議你先去醫(yī)院行CT或者M(jìn)RI檢查，以排除是否是骨質(zhì)增生造成的疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你1、平日適當(dāng)功能鍛煉：加強(qiáng)腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展；也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動(dòng)作。2、理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。3、在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委熞部梢栽鰪?qiáng)治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線(xiàn)、激光等，通過(guò)聲、光、電、熱等作用于人體，起到疏筋活絡(luò)的作用。
      
      以上是對(duì)“。我得腰部三個(gè)月前吧”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！肌肉拉傷的修復(fù)比較慢，而且容易復(fù)發(fā)，所以要注意休息，活動(dòng)時(shí)做好熱身。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議方便時(shí)做紅外理療，注意局部保暖，避免過(guò)度勞累，但要適度鍛煉，以促進(jìn)功能恢復(fù)。