我是一個(gè)在校生，一星期回來一次

      您好，很高興為您解答，根據(jù)您描述的情況考慮，減肥最好采取健康的減肥方式，合理的控制飲食，少吃高脂肪高熱量食物，多吃水果蔬菜，適當(dāng)進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)，可以做些跑步，仰躺騎車運(yùn)動(dòng)等，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)于減肥和身體健康都是有好處的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想要減肥，首先要調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣以及運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃新鮮水果蔬菜，少吃肥膩的，油炸的，脂肪及糖分含量高的食物。不要暴飲暴食，拒絕零食，要飲食，睡眠規(guī)律，不熬夜，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，跑步，打球，跳繩，都是比較好的選擇。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你現(xiàn)在青春期，長(zhǎng)身體要是節(jié)食容易營(yíng)養(yǎng)不良
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以多運(yùn)動(dòng)，保持生活規(guī)律，不要吃生冷刺激性食物，注意保暖，多吃蔬菜水果
      
      以上是對(duì)“我是一個(gè)在校生，一星期回來一次”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，如果你想瘦身的話，平時(shí)還是要多鍛煉，身體會(huì)好一點(diǎn)的。
      指導(dǎo)意見：
      肉長(zhǎng)在胳膊上和腿上的話，平時(shí)吃完飯以后半個(gè)小時(shí)不能坐著，只能站著多散一下步會(huì)好一些的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)，通過你的描述得知你最近想減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，最近想減肥，建議你一日三餐，盡量控制飲食，尤其是晚餐。少吃主食一類的。平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉。盡量要戒掉零食。
      

      病情分析：
      你好，建議你考慮運(yùn)動(dòng)減肥，當(dāng)然可以配合適當(dāng)節(jié)制零食，只要堅(jiān)持就一定會(huì)有效果。
      指導(dǎo)意見：
      減肥建議騎單車或者其他運(yùn)動(dòng)，可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你身上的墜肉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，你的體重也屬于標(biāo)準(zhǔn)體重，不屬于肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      但女孩子嘛，愛美之心人皆有之，適度的減下肥是可以的，但不要減到80斤，容易引起身體狀況不良，可多增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
      
      以上是對(duì)“我是一個(gè)在校生，一星期回來一次”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！