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我今年16歲,155cm

女 | 16歲 2018-03-17 06:45:31 3人回復 來自香港特別行政區(qū)

健康咨詢描述: 我今年16歲,155cm.我想增高,聽說跳繩可以增高,跳繩可以增高多少呢?請求回答。

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陳朝
陳朝 揚州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療兒童咳嗽、腹瀉、厭食、遺尿等 幫助網(wǎng)友:21427
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2018-03-17 09:15:01 我要投訴

      病情分析:
      個子的高低主要和先天遺傳,還有后天飲食鍛煉都是有很大關(guān)系的。
      指導意見:
      你現(xiàn)在這個年齡正處于青春發(fā)育期,個子還會繼續(xù)長高的,到底能漲多少?這個不好說,建議你多吃有營養(yǎng)的食物,保持良好的睡眠,多鍛煉身體就可以了。
      

徐開榮
徐開榮 棗莊市薛城區(qū)人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 小兒心血管疾病,如先天性心臟病、心肌炎、心肌病、風 幫助網(wǎng)友:46
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2018-03-17 09:24:23 我要投訴

      因為你現(xiàn)在處在青春期,可以多參加跳繩等伸展運動。主要是飲食要按時按量,不能吃零食,要保證充足的睡眠時間,多吃豆制品,有長高的機會。
      

齊艷春
齊艷春 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主任藥師 擅長: 支氣管哮喘,支氣管肺炎,肺炎,口腔潰瘍 幫助網(wǎng)友:5554稱贊:1
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2018-03-17 09:25:58 我要投訴

      您好。首先建議您去醫(yī)院照個X線片看看骨骼線是否閉合,如果沒有閉合還有長高的可能,如果閉合了就不能再長高。還需要檢查生長激素,必要時需要補充生長激素,身高也和遺傳有關(guān),如果父母不高,那么孩子長高的可能性也不大,平時多喝牛奶加強運動,最好從事一些拉伸運動。原地跳起。跳繩,打籃球排球等。
      
      以上是對“我今年16歲,155cm”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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