有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 16歲女生,身高155cm

16歲女生,身高155cm

女 | 16歲 2017-08-29 22:14:04 4人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 16歲女生,身高155cm,體重86斤,想長到一米六以上,吃什么好

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鞠姜華
鞠姜華 青島山大齊魯醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺疾病,骨質(zhì)疏松,痛風(fēng)等內(nèi)分泌病病。 幫助網(wǎng)友:11195
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-08-30 08:49:31 我要投訴

      病情分析:
      身高受好多因素的影響如遺傳、睡眠狀況、營養(yǎng)狀況、神經(jīng)心理因素、生長激素...;
      指導(dǎo)意見:
      可行骨齡及生長激素測定、微量元素測定;根據(jù)結(jié)果;指導(dǎo)治療;建議多行戶外運動、加強營養(yǎng)、規(guī)律睡眠、保持良好的心態(tài)。
      

李俠
李俠 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 高血壓,二型糖尿病,肥胖癥 幫助網(wǎng)友:935稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-08-30 08:53:15 我要投訴

      病情分析:
      每個人的生長發(fā)育不同,以你年紀還會增高的,不過身高跟遺傳,飲食,運動都有關(guān)系,以下方法供參考
      指導(dǎo)意見:
      要想長高,飲食加運動缺一不可,運動以跳繩,原地跳,游泳運動項目為好,這樣可以刺激骨骼生長,再配合均衡營養(yǎng)的美食,保證充足的睡眠都是對長高有所幫助的。下面教您怎么吃:早餐一個蛋,一杯奶(或一杯豆?jié){)一份小菜,一點瘦肉,主食可吃面包,包子,花卷或粥,再加點水果,這樣營養(yǎng)就比較全面了,中午吃一份米飯,多種蔬菜,必需要有肉,魚,雞,鴨,牛肉都好,晚餐主食少一點,不能不吃,可加豆制品的菜肴,蔬菜不可少。這樣的搭配,對長高有幫助。
      

李艷杰
李艷杰 德州市陵城區(qū)人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 病毒性腦炎,支氣管炎,肺炎,腦炎,腹瀉,黃疸 幫助網(wǎng)友:2433稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-08-30 08:54:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,每個人的身高不只是受遺傳因素,還有后天的營養(yǎng)環(huán)境等因素決定的。
      指導(dǎo)意見:
      可以多吃含鈣高的食物,每天保證五百毫升牛奶,營養(yǎng)均衡,不挑食。多運動也有助于身高的增長。
      
      以上是對“16歲女生,身高155cm”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

魏晨光
魏晨光 辛集市新壘頭中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 呼吸系統(tǒng)疾病,包括急慢性支氣管炎及支氣管哮喘,心腦 幫助網(wǎng)友:49242稱贊:114
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-08-30 08:55:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高是由多種因素影響決定的,包括先天的遺傳及后天的營養(yǎng)等
      指導(dǎo)意見:
      建議合理膳食,均衡營養(yǎng),適度營養(yǎng),補充鈣劑及維生素D,適度進行體育鍛煉,發(fā)揮身高潛能
      

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

保婦康栓

保婦康栓

本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說明書]

云南白藥膠囊

云南白藥膠囊

本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由