睡著了就做了惡夢，夢里夢見我不能動

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，夢都是反的，所以不用害怕。
      指導意見：
      你好，你之所以做這樣的一個夢，可能是自己最近比較累，不過夢都是反的，所有事都反過來想，這就是好的。
      

      病情分析：
      你好，從你描述來看，做噩夢在你這個青春期階段還是比較普遍的
      指導意見：
      建議你保持心情愉快，如果壓力太大，適當?shù)慕到祲毫?，可以適當運動，如果不能解決，可以口服點安神補腦液，祝你好運
      

      病情分析：
      你好，有一種病叫做睡眠癱瘓綜合征，也就是患者在睡眠時會有噩夢或者夢境中醒來似醒非醒的感覺到自己完全不能活動，或一陣子才可以動。這個現(xiàn)象病因并不明確，青少年作息時間不規(guī)律，經常有熬夜，失眠以及焦慮等，可以誘發(fā)。
      指導意見：
      也有叫做“夢魘（mengyan）”的，主要是在半睡半醒狀態(tài)，夢境與實現(xiàn)互相交錯，導致所謂的“多層夢境”，此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來，想用力，卻使不出力的狀況，所謂的“鬼壓床”。其實并沒有什么鬼，平時注意快樂心情、鍛煉身體、規(guī)律睡眠、不吃油膩食物，尤其睡前不要吃東西和用腦，是可以避免的。
      
      以上是對“睡著了就做了惡夢，夢里夢見我不能動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      14歲女性作噩夢，考慮存在過度焦慮、恐懼等負面情緒。建議找專業(yè)心理咨詢師，針對夢境探查心理根源，可能潛意識層面存在不良記憶，有被害的恐懼感，需要通過專業(yè)的心理技術予以糾正和解除。