從這半個月起，現(xiàn)在好像不怎么胡思亂想了

      病情分析：
      你好，很榮幸為你服務，根據(jù)你的情況，你是壓力大引起的。
      指導意見：
      你好，建議你注意休息，避免勞累，作息規(guī)律，尤其是不要長期熬夜，保證足夠的睡眠。
      

      病情分析：
      你這樣的年齡是青春期，注意合理的心里健康很重要的?？梢赃m當?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)。適當?shù)某砸恍┦卟怂?br />      指導意見：
      飲食的保養(yǎng)比較好的。注意養(yǎng)成好的習慣，可以適當?shù)目纯葱睦磲t(yī)生。注意自我的心情調整比較好的。注意積極運動一下
      

      病情分析：
      只要是精神有刺激，或學習壓力大就會引起失眠，只有注意休息，調節(jié)心情就會好轉的，
      指導意見：
      可以換環(huán)境就可以分散注意力，也可以做心理疏導，多與人交流才會有利于恢復，
      
      以上是對“從這半個月起，現(xiàn)在好像不怎么胡思亂想了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議多參加室外活動，多和人接觸，減少自己獨處的時間，
      指導意見：
      不用給自己大的壓力，保持良好的睡眠質量?？梢远喑运?，利于情緒的恢復。