我14歲，想問一下鍛煉肌肉會不會影響長個子

      你好，目前這種情況，他鍛煉肌肉的話，也是可以抵抗，增加你的抵抗能力的，具體能不能長個子的話，這個跟鍛煉肌肉沒關(guān)系，主要跟遺傳有關(guān)，平時加強營養(yǎng)。
      

      你好根據(jù)你的上述問題14歲正處于生長發(fā)育期，鍛煉肌肉也是身體鍛煉的一種方式，是不會影響長個子的，建議個多做抻拉四肢的運動，增強骨骼的生長速度，多吃一些鈣質(zhì)高的食物。
      

      你好，請問一下，你是想練哪一塊的肌肉？你可以練，但是不要練負(fù)重很厲害的運動。比如像舉重那一類的運動。那樣的訓(xùn)練肯定會影響身高的。
      以上是對“我14歲，想問一下鍛煉肌肉會不會影響長個子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉，不會影響身高，反而有助于增高。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以在有氧運動的基礎(chǔ)上配合無氧運動。保證身體健康，最關(guān)鍵。運動強度要適量。
      

      病情分析：
      你說的情況是想要鍛煉肌肉，這個對于你長個子其實沒有太大的損害可以放心。
      指導(dǎo)意見：
      心理描述和表達的情況建議如果擔(dān)心長個子的問題可以早中晚一杯牛奶然后運動鍛煉，接觸陽光。
      

      你好，很高興為您解答，子女的身高是由于先天父母遺傳因素和后天因素共同決定的，平時多吃含鈣高的食物，加強身體鍛煉，有利于身高的成長，所以說鍛煉肌肉不但不會影響到身高，還會促進身高的增長。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你目前的描述，人體正常情況下是需要鍛煉身體的。
      指導(dǎo)意見：
      體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強有機體的適應(yīng)能力。
      
      以上是對“我14歲，想問一下鍛煉肌肉會不會影響長個子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！