我每天心里很煩。。因為我件事想不開

      病情分析：
      1.欲望少點，2.攀比的心態(tài)少點，3.知足常樂的心理多點4.心態(tài)平衡點，5.根據(jù)自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。6.改變能改變的，接受不能改變的。不要迷失了自己
      指導意見：
      樣有幫助你內(nèi)心壓力的釋放，一般的都是感情和事業(yè)的事情，所以你可以找朋友或者同事傾訴下你還可以找一個很適當?shù)沫h(huán)境去發(fā)泄下，比如聽聽歌，到?jīng)]人的地方喊喊，在有就是去找個角落一個人悶著你最好的辦法就是找點事情把這段時間消磨過去，別讓自己空閑下來，只要有時間你就會心里煩，因此，做事吧，能讓自己充實，并且忘掉不快樂的時光
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您現(xiàn)在的病史描述，初步考慮您現(xiàn)在是壓力過大導致的精神抑郁。
      指導意見：
      建議您現(xiàn)在先放松心情，自我調節(jié)一下，如果自己不能調節(jié)的話，建議您到醫(yī)院的精神衛(wèi)生科，咨詢一下心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      心里煩的話，可以找一個知心的朋友聊聊天。也可以同父母家人溝通。
      指導意見：
      聽你煩的話，可以找一個自信的人聊聊天，人生沒有邁不過去的坎。人的一生也很短暫，過去的事已經(jīng)過去，享受好當下。
      
      以上是對“我每天心里很煩。。因為我件事想不開”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結合具體描述，這是有明顯受一些事情影響引起情緒低落煩躁焦慮表現(xiàn)等，
      指導意見：
      建議還需要盡快調整，學會緩解改善壓力，適當調整一些心態(tài)平和，這樣利于改善，如果持續(xù)自行無法緩解還需要去醫(yī)院就診，
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況必須進行自我調節(jié)，如果實在想不開了就去看看心理醫(yī)生
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，我也不清楚你究竟是因為什么事情想不通了，但是我告訴你世界上除了生死別的都是小事，你一定要放寬心，轉移注意力
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，這是受一些事情影響引起情緒低落煩躁焦慮的表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議你需要盡快調整，學會緩解改善壓力，適當調整一些心態(tài)平和，這樣利于改善，和家人或朋友溝通，把煩心事說出來，別憋在心里，多進行體育鍛煉，緩解壓力，如果持續(xù)自行無法緩解還需要去醫(yī)院就診，。
      

      你心里煩主要是心里有事情想不開，那么你就要把這件事情給解決了才能好，你看看有最好的同事或者知心朋友和他交流，看看能不能解決，如果心里有結的話，也可以找心理醫(yī)生去疏導。
      
      以上是對“我每天心里很煩。。因為我件事想不開”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      咨詢者為31歲男生，每天心里很煩，因為我件事想不開，工作不能用全心，心理很亂，建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進行咨詢，在心理醫(yī)生的指導下要積極調整自己的情緒，學習一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術。尋找負面情緒（焦慮、恐懼）的根源所在，有針對性的改變錯誤認知，化解現(xiàn)實生活中的壓力或矛盾沖突，學習控制和轉移情緒的技巧。同時建議咨詢者對某些事物要降低過度的反應，不要進行指向自我的錯誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對照，適當降低標準要求，接受自己和他人的缺點，學會具體事務的妥協(xié)和退讓。