健康咨詢描述: 大腿粗,想知道怎樣才能把腿變瘦,現(xiàn)在老是覺得喝水都胖,怎么辦啊這可
你好。根據(jù)您提供的信息看。建議近期參加適當(dāng)?shù)氖彝膺\動活動。快走、游泳等。都可促進(jìn)肢體的協(xié)調(diào)和完美。不必個過于糾結(jié)這個問題。
您好!請問您的體重有多重了么?建議您可以多做體育方面的鍛煉,比如說是游泳,跑步,打籃球等運動,結(jié)合清淡飲食,比如說是蔬菜水果
你好,你這個情況可能和平常的發(fā)育有一定關(guān)系,減肥不是一天的事情,要長期的堅持控制熱量的攝入,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育活動,慢慢的才會有效果
以上是對“大腿粗,想知道怎樣才能把腿變瘦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,根本就沒有什么喝水就能胖的人都是心里作用。
指導(dǎo)意見:
你可以通過控制飲食和鍛煉來減脂的,多做一些針對大腿的運動,跑步跳繩都是可以的,最重要的還是控制飲食。
那應(yīng)該怎樣安排飲食呢?
飲食清淡為主,七分飽,少吃肉食,多吃蔬菜水果。
那關(guān)于減腿的鍛煉有哪些呢?,
具體的您可以去網(wǎng)上看。
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