我屬于那種開開心心的人但是最近我總是開心不起來

      病情分析：
      你好，造成情緒波動會有很多原因，比如來自家庭，事業(yè)，感情，生活等等方面。指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)大的情緒波動，需要家人或朋友及時的溝通和安慰，以使對方的情緒得到盡快的平復(fù)。

      病情分析：
      你好，每個人都會出現(xiàn)情緒低落的時候，出現(xiàn)這種情況有什么誘因嗎？
      指導(dǎo)意見：
      有不開心的事情要盡快解決。保持情緒平穩(wěn)，不要波動太大?？梢苑稚⒁幌伦⒁饬Γ鲆恍┬那橛淇斓氖虑?。

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認為，可以初步考慮為較強的焦慮和抑郁情緒所致。這可能是由于你最近在生活中遇到了讓你感到不快的事件，因為現(xiàn)實原因，讓你一時無法解決，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強的焦慮和抑郁情緒，使你容易產(chǎn)生你所敘述的最近總是開心不起來的感覺或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生開心不起來的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
      以上是對“我屬于那種開開心心的人但是最近我總是開心不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！