肚子沒有肉，肉全部在腿上

      病情分析。你好，根據(jù)你敘述的這種情況和拍的圖片來看。你如果肉都在腿上的話，那么這種情況是個(gè)體差異的問題。而不屬于肥胖的問題。如果身材比較肥胖的話，首先體現(xiàn)在腹部及腰部。只要腰腹部不肥胖的話，那么就不能算得上真正意義上的肥胖。你這種情況不用著急，積極的鍛煉身體。少吃一些高糖高脂油炸的食物。慢慢調(diào)養(yǎng)就好了。
      

      你好，根據(jù)你提出的問題，最有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥，每天要多走路，跳繩跑步。再加上飲食控制，每天堅(jiān)持鍛煉，每餐少吃，尤其晚餐，少吃油膩、高熱量食物，多吃蔬菜、水果，不要使用減肥藥物及減肥茶。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，建議平時(shí)要注意控制飲食，不要吃脂肪或者熱量高的食物，可以適當(dāng)多吃一些水果蔬菜，盡量避免暴飲暴食，同時(shí)適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)做一些快走，慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對“肚子沒有肉，肉全部在腿上”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      那你這種情況考慮還是有個(gè)發(fā)育的問題好不好？你經(jīng)常鍛煉身體嗎？
      指導(dǎo)意見：
      問題不是非常的嚴(yán)重，這種情況建議還是放松心情，不用太緊張，多鍛煉身體，消除一下脂肪
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述可以用以下方法：晚上躺床上做騎自行車的動(dòng)作：這個(gè)動(dòng)作很簡單，就是仰面躺在床上，然后雙腿抬起來，像平時(shí)我們騎自行車一樣在空中進(jìn)行蹬踏，這樣的動(dòng)作每天做三組，每組100次，每次以兩條腿蹬踏一次為計(jì)量，這樣的動(dòng)作要是堅(jiān)持1年下來，你的大腿肯定能瘦到你想要的
      指導(dǎo)意見：
      建議您一定要堅(jiān)持，減肥貴在堅(jiān)持，平時(shí)少量多餐。不要暴飲暴食。祝減肥成功。