大腿上有肉，腰寬，肚子上有肉

女 | 12歲 2017-07-21 20:33:52 3人回復(fù) 來(lái)自臨沂市

健康咨詢(xún)描述：大腿上有肉，腰寬，肚子上有肉。怎么減肥才快？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

梁茵溫州市人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺疾病，痛風(fēng)，腎上腺疾病，垂體疾病及骨幫助網(wǎng)友：7139

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2020-07-23 20:48:25 我要投訴

減重是沒(méi)有快速的辦法的，科學(xué)的減重模式就是一個(gè)慢性的過(guò)程，需要持之以恒，控制飲食不吃熱量高的食物，不吃油炸的食品，同時(shí)選擇一個(gè)適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)。

陳明慧輝南縣中醫(yī)院護(hù)師擅長(zhǎng): 慢性胃炎,消化不良,腸胃炎,腸炎,胃炎,原發(fā)性高血幫助網(wǎng)友：12515稱(chēng)贊：10

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2017-07-21 21:21:42 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，無(wú)論什么減肥都是需要堅(jiān)持的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議低鹽低脂飲食，補(bǔ)充充足維生素，保持良好的生活習(xí)慣，根據(jù)只身體制鍛煉！避免垃圾食品

張念蕊其他幫助網(wǎng)友：33954稱(chēng)贊：138

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2017-07-21 21:24:29 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況是有打算減肥瘦身的問(wèn)題出現(xiàn)，避免暴飲暴食
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您積極地注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，通過(guò)長(zhǎng)期持久的運(yùn)動(dòng)鍛煉科學(xué)的瘦身處理，祝健康

      以上是對(duì)“大腿上有肉，腰寬，肚子上有肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！