我是一個體育生，每當(dāng)冬天訓(xùn)練后

      您的情況可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當(dāng)補鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好？？？？

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的這個情況，建議最好是去復(fù)查下吧。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意多休息。避免劇烈運動，可以去醫(yī)院檢查下彩超等，飲食清淡點。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，由于你的大量和長期運動造成了關(guān)節(jié)炎引起的的積液
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你多注意休息，吃點消炎藥，如果積液多的話還得抽取積液，祝你早日康復(fù)
      以上是對“我是一個體育生，每當(dāng)冬天訓(xùn)練后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的膝關(guān)節(jié)積液情況，考慮經(jīng)?；顒右痍P(guān)節(jié)軟骨損傷，再加著涼引起滑膜炎。
      指導(dǎo)意見：
      建議，應(yīng)該休息一段時間，局部熱敷，口服滑膜炎顆粒，頭孢類消炎藥治療?？紤]可以逐漸恢復(fù)癥狀。