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小孩兒身高一米六五~一米六七140斤怎么減肥

男 | 13歲 2018-03-10 15:43:06 4人回復(fù) 來自牡丹江市

健康咨詢描述: 小孩兒身高一米六五~一米六七140斤怎么減肥?求援助謝謝看起來不胖

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊雙
楊雙 錦州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 創(chuàng)傷,急性胃十二指腸潰瘍穿孔,闌尾炎,膽囊炎,胃十 幫助網(wǎng)友:8916
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2018-03-10 15:43:57 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據(jù)你所描述的這個情況。主要通過飲食控制,以及運動療法
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時注意多休息,避免熬夜。過度勞累。適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\動,控制飲食量,每頓不宜過飽。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2018-03-10 15:57:21 我要投訴

      你好,很高興為你解答,孩子體重稍微偏高,而現(xiàn)在呢,親采取運動節(jié)食的方法減肥,不要過多的吃肥厚油膩的食物,并不是說不能吃肉,瘦肉可以吃。杜絕吃肥肉。

2018-03-10 17:19 ask84007213rg 追問

我家孩子不吃肉呀

2018-03-11 11:32醫(yī)生回答:

他不吃肉的話,那個胖沒問題,不需要減。多運動,運動以后肌肉變得結(jié)實就不顯胖。

關(guān)曉蕾
關(guān)曉蕾 平頂山市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺炎、上呼吸道感染、支氣管擴(kuò)張、冠心病、心衰、高血 幫助網(wǎng)友:31179稱贊:2
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2018-03-10 15:57:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的問題,一般情況下建議適當(dāng)增加體育鍛煉
      指導(dǎo)意見:
      建議適當(dāng)增加體育鍛煉,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),未成年人處于身體生長發(fā)育時期,不建議盲目節(jié)食減肥。
      
      以上是對“小孩兒身高一米六五~一米六七140斤怎么減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李芳婷
李芳婷 主治醫(yī)師 擅長: 慢性支氣管炎,胃炎,腎炎 幫助網(wǎng)友:4401稱贊:2
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2018-03-10 15:51:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你家孩子的體重建議控制在60公斤左右合適。目前千萬不要用饑餓療法減肥,以免影響青春期正常生長發(fā)育。
      指導(dǎo)意見:
      首先應(yīng)控制飲食,減少脂肪攝入,飲食中富含水果和蔬菜、膳食纖維;以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。同時加強運動,肌肉組織對脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加,使得多余的糖只能用來供能,而無法轉(zhuǎn)變?yōu)橹径A存。
      

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