哭到胸口很痛，晚上睡不著覺(jué)

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，考慮是壓力過(guò)大，精神緊張導(dǎo)致的胸口疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去，不要總活在過(guò)去的陰影里，我們過(guò)的是現(xiàn)在，要為美好的未來(lái)努力生活。如果自己無(wú)法開(kāi)導(dǎo)心理舒暢，必要時(shí)去看下心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)。
      

      您好，很高興為您提供咨詢。您好，從你描述的情況看，有抑郁癥傾向，建議你平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持基金資產(chǎn)負(fù)債，合理營(yíng)養(yǎng)，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。建議您服用一段安神補(bǔ)腦液和維生素B1。
      

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來(lái)看您的癥狀表現(xiàn)，考慮可能出現(xiàn)了抑郁癥的傾向，希望您放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)，抽時(shí)間到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科就診，做心理測(cè)評(píng)等相關(guān)檢查，以明確診斷，并積極配合醫(yī)生治療處理。另外，希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會(huì)越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會(huì)越發(fā)低落，陷入情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事情，關(guān)注自己的喜好，不僅思維上轉(zhuǎn)移，還可以身體力行參與力所能及的愉快活動(dòng)。還可以做一些適當(dāng)放松的活動(dòng)，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫(huà)面、聽(tīng)舒緩優(yōu)美的音樂(lè)等等。另外要學(xué)會(huì)自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場(chǎng)也無(wú)妨，盡情宣泄郁悶情緒。
      
      以上是對(duì)“哭到胸口很痛，晚上睡不著覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！