節(jié)食能瘦臉、瘦肚子、瘦腿

      不建議節(jié)食瘦身，危害很大，尤其是你正處于生長發(fā)育的沖刺階段。節(jié)食減肥會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，身體免疫力下降，內(nèi)分泌失調(diào)月經(jīng)不調(diào)，腸胃消化吸收變差，基礎(chǔ)代謝降低等等，最后還是會反彈。健康減肥瘦身要合理控制飲食，配合積極的運動。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說近期要注意配合后期通過節(jié)食和鍛煉的方法來進行瘦身。
      指導(dǎo)意見：
      但是一定要注意適當(dāng)?shù)倪M行戶外活動的，消耗體內(nèi)多余的脂肪，這是最為健康的減肥的方法。
      

      病情分析：
      你好，首先很榮幸能夠幫助你解答離線問題，你描述的這種情況來看，主要是控制碳水化合物的攝入基本上就有一定的效果，這是針對全身脂肪組織的，所以都可以。
      指導(dǎo)意見：
      你好，首先很榮幸能夠幫助你解答離線問題，你描述的這種情況來看，主要是控制碳水化合物的攝入基本上就有一定的效果，這是針對全身脂肪組織的，所以都可以。
      
      以上是對“節(jié)食能瘦臉、瘦肚子、瘦腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      節(jié)食可以瘦，但是不運動只節(jié)食會造成肌肉的流失，皮膚松弛。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)少食多餐，少吃碳水化合物，例如米飯面條，多吃蔬菜，蛋白質(zhì)類食物，配合運動，健康減肥。