我的肩部被拉傷了，運動過度

      你好，歡迎你接受咨詢。認真分析你的病史，根據你所描述的癥狀表現，你的病情常見于建議多休息，熱敷，可以用熱水袋，熱毛巾都可以。也可以推拿按摩，配合理療效果更好。有條件的可以用神燈，超短波理療儀進行理療。冬天和夏天都要注意保暖，避免受涼?？梢钥诜鏊只蛲夥蠓鏊周浉?。如果經過以上的治療，癥狀仍然沒有緩解，可以考慮到當地公立醫(yī)院就診，請醫(yī)生當面體檢一下，必要時給予肩關節(jié)磁共振相關檢查，了解有沒有肩袖損傷，明確診斷后再做進一步處理。。
      

      病情分析：
      您好，根據病情描述來看，初步診斷為韌帶拉傷、肌肉拉傷。
      指導意見：
      這種情況目前避免劇烈運動，同時可以進行冰敷，避免局部出現腫脹，事后24小時可以用鐵打酒涂抹
      

      病情分析：
      你好，若是24小時內最好是休息為主，不要用藥以免加重癥狀
      指導意見：
      24小時后可以用活血藥物或者理療促進好轉，但是也是需要時間慢慢修復的，主要還是靜養(yǎng)休息避免勞作以及其他刺激
      
      以上是對“我的肩部被拉傷了，運動過度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！