健康咨詢描述: 我是糖耐量低,但是回家一個多月我到家里測餐后血糖和空腹血糖都是正常的。每天走路一個小時,要莫就是打羽毛球一個小時。請問要緊嗎
病情分析:
對于糖耐量受損,一般予飲食控制及運(yùn)動干預(yù)就可以。如果經(jīng)干預(yù)后恢復(fù)正常,則一般問題不大。
指導(dǎo)意見:
建議避免焦慮緊張情緒,盡量避免甜食及碳酸飲料,適當(dāng)控制主食,多吃綠色蔬菜,平時予規(guī)律有氧運(yùn)動鍛煉。定期監(jiān)測血糖就可以。
首先你這種情況只需要正常的飲食作息就可以,平時多注意監(jiān)測血糖,你也沒有必要過于緊張。血糖容易受到飲食和運(yùn)動等多方面的調(diào)節(jié),所以平時建議適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,清淡易消化飲食,避免過饑過飽。
以上是對“我是糖耐量低,但是回家一個多月我到家里測餐后血糖和”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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