健康咨詢描述: 昨天早上吃了一個甜饅頭,特別甜的糖精饅頭,又喝了瓶牛奶,餐后兩小時血糖8.5-8.8,空腹血糖4.9,昨天中午又測了7.4,今天中午飯后血糖1小時8.7,2小時7.5-7.9,最近熬夜,少運動,會影響血糖嗎,家里有糖尿病家族史,之前測餐后血糖一般7.0-7.2左右,26歲,女165cm。50千克:
想得到的幫助: 是否有糖耐量受損,通過運動是否能恢復正常,如果是糖耐量受損,通過運動控制,發(fā)展到糖尿病,一般會經(jīng)過多長時間
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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