感覺自己有抑郁癥！老是壓抑得不得了

      你好，根據你描述的情況來看，建議你多出去散心旅游或者踏青，多和家人朋友溝通，這樣是有助于你放松心情的，也要盡量避免一個人獨處。

      病情分析：
      你平時多和親人朋友們聊聊天，談談心，有時間出去旅游，多看看外面的世界會好一點。
      指導意見：
      心情壓抑和自己的身體體質也有關系，你可以找中醫(yī)開點中藥調理調理自己的身體。

      病情分析：
      這個年紀就是胡思亂想的時候。自己要放松心情。沒事的時候可以你去和人多多交流，你也可以去旅游。不要想那些不開心的事情。
      指導意見：
      這個年紀就是胡思亂想的時候。自己要放松心情。沒事的時候可以你去和人多多交流，你也可以去旅游。不要想那些不開心的事情。
      以上是對“感覺自己有抑郁癥！老是壓抑得不得了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的描述，感到很壓抑，覺得自己有抑郁癥。
      指導意見：
      建議放松自己，舒緩壓力，培養(yǎng)愛好、興趣，平時多運動，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等。必要時到精神科就診服用藥物治療。