我是剛20歲的女生，體重80斤

女 | 20歲 2018-03-04 03:10:21 3人回復來自上海市

健康咨詢描述：我是剛20歲的女生，體重80斤，身高157，有宮寒，氣虛血虛，體質(zhì)較弱，感冒不易好，臉上還會時不時冒痘痘，我想問平時可以帶著吃哪些維生素補充一下

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2018-03-04 04:24:29 我要投訴

氣血虛患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣，適量煅煉身體，增強體質(zhì)。3可給予玉屏風散，補中益氣丸，八珍顆粒益氣養(yǎng)血。

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2018-03-04 05:03:58 我要投訴

你好：根據(jù)你說的情況，建議你必要時用點丙種球蛋白提高免疫力，，但增強免疫功能主要靠的是健康的生活習慣：1.注意多進食新鮮蔬菜、水果，并適量補充維生素片，有助于增強免疫力，防止感冒；2.在平時的生活中：重運動鍛煉來提高免疫力；3.堅持冷水浴可以提高人體對寒冷的耐受性；4.保持足夠的睡眠休息時間；5.保持心情愉快，人體的整個新陳代謝都會改善，免疫力也會提高。

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2018-03-04 03:22:07 我要投訴

      病情分析：
      你好，氣血虛，體質(zhì)差的話，不用針對性補充維生素，正常從飲食攝入就行了
      指導意見：
      建議從飲食上多吃些補氣養(yǎng)血的如阿膠，紅棗，桂圓，山藥等，注意休息勞逸結合不要熬夜，另外建議最好查一下血常規(guī)看看自己到底有沒有貧血！

      以上是對“我是剛20歲的女生，體重80斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！