我的身高是153,體重80斤

      身高153厘米，標準體重應該是48公斤，目前你的體重還可以不需要減肥，建議采取科學有效的生活方式，平時不要吃高熱量食物，每天堅持有氧運動就可以盡量不要吃油炸薯片小食品。
      

      根據(jù)你所描述的臨床癥狀，一般正常的計算標準體重的辦法是：身高減一百，加減5%。按這個計算都是偏瘦型的了。根本不需要減肥，正常來說還應該增重。
      

      病情分析：
      你好，減肥一定要適度，不能過度，以免影響健康，造成危害。最好通過飲食和運動等天然方法減肥。
      指導意見：
      你好，跳繩，跳舞也是不錯的減肥方式。
      1.絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當?shù)臏p肥方法，
      2.多喝溫熱的水和飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。
      3.吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。
      4.多吃水果，蔬菜，適量運動。
      5.運動可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉(zhuǎn)呼拉圈。
      
      以上是對“我的身高是153,體重80斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好親，根據(jù)您以上的描述，這種情況初步考慮是可以適當運動
      指導意見：
      您好親，我的建議是晚飯最好不要吃太多，合理飲食，注意休息，平時少吃生冷辛辣刺激的食物
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的具體描述，已經(jīng)12歲，體重80千克，需要控制。
      指導意見：
      你好，目前情況考慮需要積極控制飲食，加強身體鍛煉，這樣可以控制體重。希望對你有幫助。
      

      病情分析：
      你好！你的體重屬于正常的標準體重，不需要減肥會影響身體健康。
      指導意見：
      你的體重標準，如果減掉10斤，身體就屬于過瘦體質(zhì)，建議要飲食和生活規(guī)律，多運動、飲食清淡，晚餐盡量少吃些。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述身體屬于均衡狀態(tài)，不需要特別的減肥，平時飲食注意就可以。
      指導意見：
      建議飲食要均衡合理，晚上可以少吃或者是不吃，多參加戶外運動，保持良好的作息習慣，不要熬夜。
      
      以上是對“我的身高是153,體重80斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      小朋友你好！你的身高是153厘米。實際體重40公斤。按身高體重比例，你已經(jīng)體重偏輕。
      指導意見：
      你好。你的體重已經(jīng)偏輕20%以上。你還想減肥，會減出疾病的。所以我建議你，不但不能減肥，而且還要多吃東西，你正是長身體的時候。要想將來健康幸福，你現(xiàn)在就要把身體長好。平時要多鍛煉多運動。爭取健美又健康。
      

      病情分析：
      你好，一般情況下導致肥胖的原因有很多的，最主要的考慮是飲食方面因素
      指導意見：
      建議注意合理的飲食，少吃甜食和高蛋白之類的食物，注意加強室外的活動鍛煉來增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，12歲正處于長身體的時候，減肥要以健康的方式為前提。
      指導意見：
      首先，合理控制飲食，少吃肉類、糖類、零食、油炸性食物以及含有比較高的食物。其次，每天堅持做適當?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘。最后，運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。