減肥，我在上學(xué)期間想要減肥

      目前如果有覺得體重比較過重，想減肥的話，還是建議在飲食上格外控制，少吃甜品飲料油炸食品！建議每天堅(jiān)持兩個小時的有氧運(yùn)動，有助于達(dá)到減肥的效果！不建議使用減肥藥會有一定的副作用，而且還會反彈。
      

      你好，建議您控制飲食加運(yùn)動減肥，平時多喝水，多吃蔬菜水果，戒除零食和飲料，避免久坐，每天慢跑半小時以上，避免暴飲暴食，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，肥胖，應(yīng)當(dāng)是平時飲食營養(yǎng)過剩而引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      一般是采取生理性的減肥，每天早晨晚上跑步，散步。每天多吃水果，清淡飲食，效果比較好。
      
      以上是對“減肥，我在上學(xué)期間想要減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，減肥應(yīng)科學(xué)，不要濫用藥物。
      指導(dǎo)意見：
      建議，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動，同時應(yīng)合理飲食，多吃蔬菜水果，忌食油膩。祝你健康幸福。
      

      病情分析：
      您好，這種情況要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃水果蔬菜。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時少吃油膩食品。每日運(yùn)動量在2小時以上，多吃粗纖維食品，保持大便通暢。