縮陰怎么治?

      你好，根據(jù)你的癥狀描述考慮，縮陰方法：1.收縮骨盆底肌肉，就像平常解小便中途忽然憋住的動(dòng)作。持續(xù)收縮約10秒，再放松10秒，如此重復(fù)15次，每天1次。2.陰道縮緊術(shù)：患者在非月經(jīng)期去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的術(shù)前檢查，在月經(jīng)過(guò)后的7~10天內(nèi)做手術(shù)。
      

      你好：根據(jù)你的描述情況，生完孩子很容易導(dǎo)致陰道緊握力下降，出現(xiàn)陰道松弛的問(wèn)題。指導(dǎo)意見：出現(xiàn)陰道松弛的問(wèn)題可以通過(guò)一些方法進(jìn)行鍛煉，比如提肛運(yùn)動(dòng)、屏住小便等等，促進(jìn)陰道緊實(shí)。
      

      你好，你的癥狀可以積極進(jìn)行產(chǎn)后骨盆肌肉的恢復(fù)性鍛煉。生育過(guò)的女性容易出現(xiàn)性生活快感下降甚至消失，這主要是由于臨產(chǎn)時(shí)盆腔的肌肉、韌帶充分延伸而導(dǎo)致陰道松弛，所以進(jìn)行盆骶肌鍛煉是有效的。祝你健康快樂(lè)。
      
      以上是對(duì)“縮陰怎么治?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，日?？梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)達(dá)到縮陰的目的。鍛煉方法：站立并雙腿微分開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后自己感覺(jué)著做陰道往上提的運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持15分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間，這是需要耐心和恒心的，這是產(chǎn)后如何縮陰最為方便而不用花錢的運(yùn)動(dòng)，這樣可見到縮陰的效果。但這個(gè)是時(shí)間是會(huì)需要長(zhǎng)些，針對(duì)松弛嚴(yán)重的效果不是很顯著，多補(bǔ)充些營(yíng)養(yǎng)成份 如果松弛嚴(yán)重建議可以考慮做到縮陰手術(shù)或者注射縮陰、旗曼、縮陰棒、縮陰球、陰道啞鈴等方式。
      

      建議你可以通過(guò)小運(yùn)動(dòng)如：1、屏住小便：在小便的過(guò)程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
       2、提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
       3、收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥，放松身體，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)幾次。時(shí)間久了逐漸的效果也明顯呈出現(xiàn)來(lái)
       4、其他運(yùn)動(dòng)：走路時(shí)，有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉后放松，重復(fù)練習(xí)。堅(jiān)持下來(lái)就可以達(dá)到理想效果
      

      你好！在平時(shí)可以通過(guò)小鍛煉：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)。如此重復(fù)多次，少吃辛辣油膩生冷刺激的食物，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，純棉質(zhì)地，開水燙洗，太陽(yáng)暴曬。