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李鶴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 前列腺增生,泌尿結(jié)石,腹腔鏡手術的操作等,艾滋病,
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2021-04-01 15:53:47
屏住小便，在小便的時候，有意識地屏住幾秒鐘，中斷小便，稍停后再繼續(xù)這樣反復進行，經(jīng)過一段時間的鍛煉，可增加陰道周圍肌肉的張力。提肛運動在有便意時，屏住大便并做提肛運動，多做幾次就能鍛煉盆骨肌肉了。
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