我不是很高，我也有點胖

      病情分析：
      你有沒有月經(jīng)初潮？你的父母身高高嗎？身高受遺傳因素的影響較大。
      指導(dǎo)意見：
      如果你的父母身高很高的話，你有可能還會再生長的。至于你很胖的話，那要從你的飲食上改變，多參加體育鍛煉可能要好一點。

      你好，根據(jù)你的描述，建議去正規(guī)醫(yī)院骨科就診，檢測骨齡，了解是否可以長高以及是否需要治療，平時建議多參加體育活動比如跳繩、慢跑、游泳也可以促進(jìn)長高。

      你好，這種情況還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)?，有氧運動才是最好的辦法，因為目前還是在發(fā)育階段，營養(yǎng)的補充還是很重要的這樣配合運動的話，既可以讓身材變好，又可以幫助長個。
      以上是對“我不是很高，我也有點胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      減肥的最好的辦法，最科學(xué)的辦法就是運動和瑜伽，減肥的速度不要超過三個月體重下降5%，建議管住嘴邁開腿吃動兩平衡，一日三餐各占三分之一