得了頸椎怎么辦，因?yàn)樯习嗟牡胤缴俨涣说皖^

      根據(jù)你所講的情況，長(zhǎng)期的低頭確實(shí)可以誘發(fā)頸椎病，而引起頭部的供血不足，可以考慮用充氣式頸托固定頸部，對(duì)你所講的癥狀體征有改善。
      

      你好，根據(jù)你的描述，平時(shí)一定要保證良好的坐姿,避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是低頭工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.另外必須要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞.調(diào)整合理的睡眠姿勢(shì),選用合適的枕頭高低.加強(qiáng)頸部保護(hù),防止頸部突然用力,大范圍活動(dòng).
      

      上班長(zhǎng)期低頭是導(dǎo)致這種病發(fā)生的主要原因。建議你在上班的過程中。盡量找時(shí)間，比如說(shuō)半個(gè)小時(shí)一次。進(jìn)行頸椎的啄米一樣運(yùn)動(dòng)?；蛘呙恳粋€(gè)小時(shí)進(jìn)行一次活動(dòng)。鍛煉
      
      以上是對(duì)“得了頸椎怎么辦，因?yàn)樯习嗟牡胤缴俨涣说皖^”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，考慮頸椎病建議平時(shí)避免過度勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，建議適當(dāng)休息，避免重體力勞動(dòng)，必要時(shí)可以進(jìn)行理療等系統(tǒng)治療。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在是47歲了，你所說(shuō)患上了頸椎病，實(shí)際上頸椎病是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述來(lái)看頸椎病的癥狀包括頸背疼痛、上肢無(wú)力、手指發(fā)麻、下肢乏力等，我們建議您盡快去醫(yī)院拍片檢查，以便明確診斷，好制定針對(duì)性的治療方案
      

      病情分析：
      您好！很高興與您交流，根據(jù)您的描述，您因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，引起頸椎不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議您經(jīng)常抬頭，可以進(jìn)行打羽毛球，排球等體育鍛煉，也可以進(jìn)行中醫(yī)針灸推拿按摩等治療。