我一出門就緊張焦慮怎么辦

      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的描述，可能是有一定的自卑傾向，建議你平時可以多注意對自己進行提醒。慢慢接觸人，可以適當護理一下自己，不要太過于緊張，多注意鍛煉，增強體質。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述，建議平時多和家人和朋友交流溝通。
      指導意見：
      建議你平時多和朋友和家人多溝通，多交流，從身邊的人開始做起，慢慢的培養(yǎng)就可以
      
      以上是對“我一出門就緊張焦慮怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的自述你的這種情況應該是心理因素造成的。
      指導意見：
      根據(jù)你的自述，建議你放下包袱，大膽的和自己的親人，朋友交流，慢慢會有效果的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的你現(xiàn)在的這種情況，你是需要注意調整心理狀態(tài)的
      指導意見：
      你好，對于你的這種情況，我建議你是應該注意調整心理狀態(tài)的，適當?shù)亩鄥⒓右恍┥缃换顒樱?br />