從上了五年級我的油肚不斷增長自己卻不斷長胖了

      13歲正是青春期生長發(fā)育的高峰期、關(guān)鍵時期，飲食很重要，不當(dāng)飲食會影響身高體重等正常發(fā)育。飲食要規(guī)律，營養(yǎng)要均衡，最好戒掉零食和你喜好的油膩高熱量食物，多吃含蛋白的食物如牛肉去皮雞肉魚肉雞蛋牛奶豆制品，多吃蔬菜。要增加運動，可以跳繩跑步騎自行車等，每周四次左右，即可減肥又能促進身體生長。
      

      病情分析：
      你好，你的情況多考慮是屬于脾胃虛弱消化吸收功能紊亂引起的，也可能和遺傳因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，避免熬夜，避免勞累，一般順其自然就可以不必過于強求。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個問題來看。這情況主要就是成熟運動和鍛煉所致。
      指導(dǎo)意見：
      像這種油性比較重的食物，就是脂肪含量較高。所以要盡可能少吃。最重要的就是要多進行運動和鍛煉，這樣才能有好的身體。
      
      以上是對“從上了五年級我的油肚不斷增長自己卻不斷長胖了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，在發(fā)育期的女孩子長胖的情況很常見的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在日常注意飲食上控制一下，少吃零食，多吃蔬菜水果，少吃，不要吃太飽，多參加體育運動，營養(yǎng)不過剩就不會再胖的。等發(fā)育成熟了就會好的。
      

      你的情況主要是沒有控制飲食，沒有加強運動，所以建議你首先要關(guān)注自己的嘴，少吃油膩高脂煎炸的食物，少吃甜食，零食，碳酸飲料之類的，多吃點水果蔬菜，每天要堅持運動，比如跑步，跳繩，游泳等等，這樣才不會肥胖。