經(jīng)常發(fā)生失眠怎么辦

      指導意見：
      你好，你的描述已經(jīng)看，屬于很明顯的慢性的身體代謝異常癥狀，建議應該注意飲食的清淡，再就是使用點養(yǎng)心安神的藥物進行改善癥狀的。
      

      指導意見：
      你好，根據(jù)你的情況描述來分析，失眠是一種持續(xù)相當長時間的睡眠的質(zhì)和/或量令人不滿意的狀況，常表現(xiàn)為難以入眠、不能入睡、維持睡眠困難、過早或間歇性醒來而引致睡眠不足。睡眠的環(huán)境要保持安靜，睡前不要做激烈，按時睡覺，臨睡前可以喝杯熱牛奶。
      

      病情分析：
      你好失眠可能是神經(jīng)衰弱的癥狀的，需要去醫(yī)院檢查調(diào)理的
      指導意見：
      建議注意不要勞累和緊張，可以服用安神補腦液和谷維素等藥物調(diào)理觀察的?；蚴墙ㄗh中醫(yī)調(diào)理
      
      以上是對“經(jīng)常發(fā)生失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，考慮你是神經(jīng)衰弱引起的失眠，不要擔心。和壓力大，精神緊張有關系的，注意休息，適當運動，放松心情，慢慢會改善 祝你健康.