為什么晚上心慌睡不著怎么都睡不著

      晚上心慌，睡不著覺，這種情況應(yīng)該還是心理上有些壓力，或者是有一些想不開的事情，這個(gè)年齡應(yīng)該不會(huì)有這種情況的，或者是有點(diǎn)心腦供血不足的現(xiàn)象，可以先去醫(yī)院做個(gè)心電圖，看一下，或者是適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)養(yǎng)血安神的藥物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是心理壓力大，睡眠不足引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以口服谷維素，維生素B2，平時(shí)應(yīng)該減輕壓力，放松心態(tài)，保持心情舒暢，多休息。

      病情分析：
      你好，你這個(gè)年齡正是長身體的時(shí)候，失眠可能是心理壓力太大造成的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食起居規(guī)律，定時(shí)起床，按時(shí)上床睡覺，睡覺前溫水泡腳，不喝太多的水，不喝刺激性飲料，放松心情，避免精神緊張，睡前不看過于刺激的視頻。
      
      以上是對“為什么晚上心慌睡不著怎么都睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      睡眠問題和很多因素有關(guān)，如精神緊張，焦慮有壓力，生理疾病，心理問題，睡眠習(xí)慣不好，晚上吃的過飽或者食物不好消化，環(huán)境的改變，性格特點(diǎn)等。大多數(shù)情況下，睡眠問題和精神心理因素有關(guān)。要學(xué)會(huì)給自己適當(dāng)?shù)臏p壓，可以在網(wǎng)上找一些放松的音樂，睡前聽一聽，給自己的整個(gè)身心放松一遍。睡前不過度用腦，用眼。上床之后就是睡覺，不給自己其他的任務(wù)，比如說玩手機(jī)聊天等。白天要多運(yùn)動(dòng)，也可以經(jīng)常拍打頭部，半小時(shí)左右，力度以自己能夠承受為宜。
      

      您好，很高興為您提供咨詢。建議您平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多和朋友聊聊天，舒緩一下情緒，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，您的睡眠就會(huì)逐步得到改善。