心慌，晚上睡不著。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你近期精神壓力過大、外界不良事件的影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你先找一下問題的原因，也就是說是否由于什么事件的影響所導(dǎo)致的，找到問題的根源并解開心結(jié)。另外，平時不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)。在負(fù)面情緒出現(xiàn)時，可以做些讓自己放松的事情調(diào)整狀態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問題發(fā)展嚴(yán)重。